Lördag 13/11:
uppvärmning 10 min på löpbandet

5x8 benpress i maskin 90 kg
5x8 raka marklyft 40 kg
5x6 traditionella marklyft 40 kg
5x8 höftlyft på boll

sen lite magdödning i maskin

stretch

Söndag 14/11:
Spinning 55 min där jag alltid oavsett humör tar ut mig totalt - underbar känsla efteråt!

Har jobbat hela helgen och knappt sovit någonting på en vecka så jag känner mig smått död. Snart godnatt för mig.

Ni har typ dött ju.